选择一张懂你的床垫，享受沉浸式睡眠！

人生最大的追求是什么？有人说是财富，有人说是享受，有人说是个人价值……每个人对追求的东西定义、侧重点不同，但对健康的追求确是不谋而合，毕竟，健康涵盖了一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，是人生所有追求中最根本的所在。一张床垫的好坏不仅会影响你的睡眠质量，还关系到你的脊椎问题，因此，懂得怎么挑选一张好床垫很重要。 

●7个信号告诉你：是时候换床垫了 

   ① 起床时觉得腰酸背痛；

   ② 起床后觉得睡意还很浓，感觉睡不醒；

　③ 躺在床上久久不能入睡；
　④ 每晚睡觉的时候很容易醒来；
　⑤ 床垫上有异味不能清除；
　⑥ 床垫表面有凹陷现象；
　⑦ 床垫时常发出响声。

●不同年龄使用不同材质床垫

   　7岁以下的孩子：最好采用纯天然3D环保棕的床垫，这种床垫天然环保，零甲醛，没有化学成分，保证孩子健康。 
　　8-18岁的青少年：可以使用优质海绵床垫，这种床垫通气性能和平衡性都不错，若加以独立袋装弹簧，更能贴合人体曲线，有效分散人体压力，让肌肉放松，缓解剧烈运动后的疲乏感。 
　　20岁以上的青年人：可以选用独立袋装弹簧床垫，可有效贴合人体曲线，缓解身体疲劳。而且抗干扰能力强，翻身静悄悄，不影响伴侣睡眠。 
　　50岁以上的年长者：应该选用3E椰棕这类材质偏硬的床垫，这类床垫可有效缓解中老年人身体机能、肌肉及韧带弹性下降的症状，防止中老年人骨骼容易失去依托、引起椎间脱落等问题。

●怎么算软硬适中
　　一张符合健康睡眠要求的床垫应该是：硬支撑，软贴服。但怎么才符合这标准呢。侧躺的时候床垫均衡承托身体各部位，而不会整个塌下去，但又十分贴服身体曲线，不会留出空隙。这样的床垫既能保持人体脊椎自然放松，又能保证血液循环的畅通，舒适又健康。